RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA

Video Caption: Fitness por salud: Ejercicios en casa
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Aún no podemos acudir a gimnasios y, al permanecer en casa, solemos pensar que no es posible hacer ejercicio, no sabemos cómo empezar una rutina o no contamos con máquinas, pesas y otros implementos que erróneamente consideramos indispensables para mantenernos en forma.

Pero, hoy queremos decirles que ¡ya no hay excusas! A continuación, encontrarán consejos de nuestra personal trainer Andrea Fonseca, quien desde Delaware, Estados Unidos, nos muestra cómo estar fitness por salud utilizando elementos que tenemos disponibles en el hogar.

Hagamos juntos la siguiente rutina de ejercicios en casa.