ALIMENTACIÓN PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Video Caption: HABLANDO CON EL ESPECIALISTA: alimentos saludables
Video Duration: 03:24

Una correcta alimentación cumple un rol muy importante para nuestro sistema inmunológico y, ahora en medio de la pandemia, buscamos más conocimiento sobre los productos que fortalecen nuestro organismo para eludir o superar el virus.

El comer conscientemente no solo ayuda a evitar el contagio de COVID 19 sino también de otras enfermedades a las que estamos expuestos. Una óptima alimentación, enriquecida con proteínas y verduras, debe convertirse en un hábito de salud que nos brinda agilidad física y beneficios estéticos.

La nutricionista, Andrea Merino, nos recomienda que consumamos vegetales de colores muy llamativos ya que estos mejoran nuestras defensas. Además, recomienda ingerirlos de forma natural y utilizar recetas creativas para prepararlos.

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Andrea Merino, nutricionista, dietista. Teléfono: 098 791 3868

Observa el siguiente video y conoce los alimentos que nos ayudan a prevenir diferentes molestias.